（備注：推薦內容應季節變化更新、并非一年四季都合適，根據當地實際情況而定）
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千年古鎮雙溪
游:雙溪薛府
薛家自古是書香門第。祖上專為后人創辦私塾學堂。薛家共有文武舉人四人，貢生秀才無數。建國后所出專家學者不計其數。薛家私塾修繕后，布置成10間客房，特別開放給過往旅客體驗式駐留，以沐浴薛府文化熏香。雙溪薛府是一座有兩百多年歷史的老宅，2017年底修繕完工，占地約1400平米。薛府內設全天開放的咖啡廳、圖書館、展覽館、兒童繪本館、早教中心和露天電影院。集公共教育、藝術熏陶、文化研究、歷史博物、創意生活、旅游休閑為一體。
吃：雙溪老店
雙溪小吃傳承源遠流長的福建省漢族民間烹飪傳統，推陳出新地發展了獨特的飲食文化，屏南鄉里菜逐漸成為閩菜大系中別具風格的支脈。屏南當地漢族小吃大多以米、豆、瓜、果等糧食作物的原料，用料簡單，烹飪技術傳統，經過千百年的錘煉與提升，其形各異，其味萬千，匯聚了民間烹飪高手的聰明才智，濃縮了當地民俗風情，豐富了百姓食譜，生動了農家生活。
推薦特色菜肴1：雙溪泥鰍米湯
泥鰍米湯,福建屏南縣小吃，是一道以泥鰍和米粉為主要材料制成的福建家常美食，當地土語叫做“土溜盎”。泥鰍味道鮮美，營養豐富，含蛋白質較高而脂肪較低，能降脂降壓，既是美味佳肴又是大眾食品，素有“天上的斑鳩，地下的泥鰍”，和“水中人參”之美譽。美味又滋補，還易獲得，價廉物美。泥鰍米湯的制作工序繁瑣，卻彰顯當地人持家有道的智慧。
推薦特色菜肴2：雙溪一盤雪
推薦理由一：文化背景
乾隆元年，屏南首任縣令沈鐘由清流調任屏南，為慶祝屏南建縣，他請來名廚大辦酒席。名廚本想做“八寶飯”，卻不料當時物質匱乏，沒有相應配料，于是靈機一動，改用當地特產“楊美妞”豆作餡，蒸熟糯米做皮，席間獲得一致好評。從此“一盤雪”也成為了酒店宴席、隨手禮招待貴客必備佳肴美食。一盤雪是屏南傳承三百多年且被民間普遍喜愛的精致美食，制作技藝被列入縣級非遺代表名錄。
推薦理由二：制作技藝
一盤雪選料講究，糯米選用高桿糯稻；赤豆上選藤本當年生新豆；砂糖選用初榨蔗糖。其技藝流程主要包括選油、糯米飯制作、豆沙餡制作、裝碗、蒸煮、裝盤等環節。一盤雪食用以熱食為佳，入口綿柔，甜而不膩，具有增強食欲，提高免疫力之功效。
搭配推薦菜：田螺煲 米燒兔 屏南溪魚 糖醋排骨 冬筍
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人間仙境\愛侶圣地-鴛鴦溪
住:鴛鴦溪酒店
位置優勢：就在景區門口，為游玩提供便捷
環境優勢：環境優雅，空氣清新，隨時可以免費呼吸到高達富含十萬負氧離子的清新空氣，被稱之為天然氧吧"森林浴",森林浴是目前流行的一種健身方式在安靜、芬芳、優美、幽深的綠色環境中，人們的嗅覺、聽覺和思維活動的靈敏性可得到增強大森林中還含有大量的"空氣維生素"——陰離子，它可以改善機體神經系統功能，促進人體新陳代謝，提高機體免疫能力，間接治療高壓壓、神經衰弱、心臟病、呼吸道疾病等。森林浴對疲勞的消除，體力恢復及生活節奏的平衡具有特殊的功效。
價格優勢：只要到關注白水洋鴛鴦溪景區的官方公眾號, 就可以第一時間購買到景區推出的活動特價房間！選擇景酒套餐或者自由行套餐可加優惠！
游：鴛鴦溪大峽谷
鴛鴦溪景區屬世界地質公園、國家5A級景區、國家級風景名勝區，被冠以“愛侶圣地”、“鴛鴦之鄉”、“人間仙境”，是極為罕見的峽谷風光。景區內森林茂密，古樹蒼天，融秀溪、峽峰、怪石、奇洞、雄瀑、詭云、朦霧、古道、險棧、珍禽異獸于一體，構成一幅立體的山水景觀。同時，也是我國瀑布最多的景區，其中百丈漈水濂洞、小壺口瀑布、鼎潭仙宴谷為國家特級景點，是人們健身、探幽、休閑、旅游的勝境。
推薦鴛鴦溪大峽谷游玩點：
1、“暢游”一票暢游5A景區四大奇觀
2、“邂逅”冰瀑、霧凇，邂逅身邊的北國風光（若是您的運氣好,連續低溫3天以上百丈漈瀑布會出現冰瀑奇觀）
3、“趣”體驗國家級野生獼猴保護區，零距離觀察野生獼猴
4、天然鴛鴦棲息地“艷遇鴛鴦”
白水洋鴛鴦溪雙5A有四大奇觀
鴛鴦溪景區就有三個，分別是:
— 百丈際水濂洞
因洞 前潭布高過150米，寬20余米，氣勢恢宏，被列為“全國五大水簾洞之首”。豐水時，它僅一重瀑布，枯水時可分解為三重瀑布，曲折有致。其特點是瀑而寬，落差大，移距遠徑流量足且不半山腰，可容納百余人。游人從側面進洞身不淋濕，似游龍宮。瀑旁有神色龜懷神蝰二石和黑猩截瀑等景與之相襯，石刻似“啊”非“啊”，可讀為“啊，百丈際河山壯觀非凡。
— 鼎潭仙宴谷
峽谷中四潭如巨鼎相連，間有“煙道”相通，俗稱鼎潭串珠。潭中碧水沸騰，玉液翻卷，如沸鍋一般，水霧彌漫，樸撲有聲。谷中巖床光滑、巨石林立、峭壁相夾、月門洞開、高瀑飛瀉、險洞高懸、清風習習、氣勢恢宏，是鴛鴦最喜歡游玩的地方。
— 比翼峰
位于鴛鴦溪中段，巨巖由數座經風化剝蝕、崩塌形成的石堡、石柱構成，巍峨壯觀。其中，兩座石堡、石柱相峙而立，貌似一對情意綿綿的情侶，故稱之為“比翼峰”。
吃：鴛鴦溪餐廳 屏南特色—康養藥膳美食
歷史文化：民間藥膳歷史悠久。相關的青草藥等資料（特別是民間青草藥驗方十分豐富）。《縣志》記述，清同治九年（1870），陸敦信在嶺下開設“同春堂”中藥鋪，經營中藥材400多種，為官方史料記載規模較大的民營中醫藥店。古時候，屏南中醫治病防病包含藥膳食療、食補，這就是屏南藥膳的前身。故而，開縣縣令沈鐘曰：“屏邑地無醫藥，民間診病間有食草藥者，治亦頗效。”屏南廣大鄉村留下了大量的食療、食補驗方，見諸文字的傳統藥膳綿延千余年，歷久彌新。藥膳資源十分豐富。
所獲榮譽：榮譽屏南先后被授予《全國民間藥膳示范縣》、《中國草藥養生文化之鄉》、《福建藥膳名縣》、《福建藥膳美食名城》等稱號。
央視《舌尖上的中國3》第4集，以8分鐘的長時播出“屏南鄉間草藥”。視頻展播傳統藥膳：春三草燉鵝、石仙桃清蒸鳤魚、牡篙燉嫩鴨……道道清香撲鼻的屏南藥膳，讓追求健康的人們流連忘返。來到這康養圣地的鴛鴦溪，即游覽人間仙境、愛侶圣地鴛鴦溪、又可品嘗美味的藥膳美食、還可以去除疾病又可強壯身體所謂一舉三得哦！
特色菜肴：五彩鴛鴦粿
五彩鴛鴦粿又稱苦椎面、鴛鴦面，其原料為橡樹的果食，因白水洋和鴛鴦溪多橡樹，鴛鴦喜食其果而得名鴛鴦果,又名苦椎果，為苦椎樹的果食。苦椎，中藥名槲櫟，別名橡樹、白櫟。
鴛鴦野果滿山遍野，原材料不缺，但是要制作鴛鴦面難在加工。其制作工藝十分復雜，要先將鴛鴦果退殼，磨碎果仁如淀粉狀，然后放進木桶用水浸泡沉淀，過濾掉澀汁。十幾道工序下來，原有的苦味蕩然無存。最后把果仁水淀粉鏟到鍋里熬成膠塊，再切成細條或刨絲曬干保存，讓人感到驚訝的是，干品德鴛鴦面具有不生蛀蟲可保存數年不變質的特點。
特色菜肴：黃行菇土豆絲湯
1優勢：純野生，人工截止目前扔無法培育
2生長環境：生長環境苛刻，只有適合的環境，適合的氣候才能生長，屏南縣地處福建東北部，氣候溫涼濕潤，冬不嚴寒，夏無酷暑，優越的地理氣候為野生食用菌的生長提供了極好的條件，野生菌類較為豐富，黃行菇便是其中之一。
3來之不易：由于黃行菇往往生長時間是在一夜之間破土而出，保存時間較短，熟悉黃行菇習性的本地的村民往往帶上棉被守在黃行菇生長的地點等待它的出生。
4功效：黃行菇富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質；此外，其水提物對小白鼠肉瘤S-180的生長有知阻抑作用，對肉瘤S-180的抑制率為100%，對艾氏腹水癌的抑制率為90%，同時還有抗流感病毒、防治感冒的作用，是中國遠銷歐美的著名食用菌。
5口感：黃行菇是珍稀菌類來，香味獨特、營養豐富，有防病治病、強身健體的功能源，特別對糖尿病有很好的療效。
推薦搭配菜肴：
推薦必吃菜：五彩鴛鴦粿 黃行菇土豆絲湯 山蒼子根蒸豬蹄 糍來運轉（含一盤雪、黃粿、白粿、秋菊粿、本地糍粑）
搭配推薦菜：清炒苦菜 六珍菌菇燉土雞湯 石仙桃清蒸鳤魚 干鍋紅曲脆兔 冬筍 桃膠銀耳羹 牡篙燉嫩鴨 屏南溪魚
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天下絕景 宇宙之謎 - 白水洋
游:白水洋景區
白水洋景區屬世界地質公園、國家5A級景區、國家級風景名勝區，被譽為“奇特景觀”“天下絕景，宇宙之謎”，是目前世界上唯一的“淺水廣場”。長約2千米，最寬處182米，總面積達8萬多平方米，平坦的河床一石而就，布水均勻，凈無沙礫，人行其上，水僅沒踝。中、下洋之間有一條近百米長的天然沖浪滑道，赤身下滑不傷肌膚，讓您盡享大自然賜予的魅力。
游玩點推薦
—萬米水上廣場
這是個稀有的淺水廣場，聽說是由一塊巨石鋪展水底，面積達8萬平方米，石上布水均勻，干凈的沒有一點沙礫，人在上面走，水能夠到腳踝。
—雙龍橋
雙龍橋建于清道光三年（1865年），在新中國成立前被焚毀。為讓雙龍橋重煥光彩，屏南縣請已經“隱退”的目前最年輕的廊橋名匠黃春財再度“出山”，在白水洋上主持重建雙龍橋。2005年10月動工重建的雙龍橋兩墩三孔，長達66米，長度僅次于屏南境內的全國現存最長的木拱廊橋萬安橋，為屏南境內第二長橋；橋面距水面有三層樓高，煞是壯觀。該橋耗資近百萬元，到白水洋的游客不僅可在景區內領略獨具特色的廊橋藝術，還可站在廊橋上觀賞白水洋“窗含千秋白水，百泊十里水街”的奇觀。
—紗帽巖
屏南白水洋景區的下洋波平如鏡，它與喧囂的中洋沖浪區形成鮮明的對比，給人以寧靜的感覺，在下洋洋中央有塊突起的巖石，這塊孤立的石柱被稱之為-紗帽巖，它與河床是連體的，它的形隨步換，從左上方看，象一頂明代的烏紗帽，故稱“紗帽巖”，據說當年有位縣官路過此地，見此處山清水秀，環境優美咸嘆官海沉浮，遂生退隱之心，中國文人的超脫好比似古人思莼菜鱸魚之美而歸鄉之意驟然而至，故將紗帽拋在水中化為此石，幻化而成此處的紗帽巖，瀟灑的歸隱田園，留下一詩一一身辭宦海此間游，獨戀清溪景色幽，洗卻塵心歸隱日，輕拋紗帽砥中流。
吃：白水洋餐廳
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中國傳統古村落 屏南網紅村之一
游:龍潭里古村
歷史人文：一座遺失五百年的深山古城，一條荒蕪的西溪水流經村落心臟，此地，因水而生，飲水而活，因水而謂之西溪，又謂之龍潭。龍潭村“四平戲”和“釀酒技藝"都是國家級文化遺產。
環境優勢：屏南龍潭里，聽說許多外地人愿意來這里終老。這是一處藏深鄉野的古村秘境，被一位畫師發掘后，吸引了來自全國乃至世界的藝術家和文藝青年入駐。被這里美景深深陶醉。
所獲榮譽：第二批全國鄉村旅游重點村、“清新福建·氣候福地”氣候康養福地、 第二批全國鄉村治理示范鄉村
建筑景觀：龍潭村四面環山，一條小溪從村中流過，溪水清澈見底，橫跨溪面七座石，村尾最古老石拱橋大約建于明代，清代間在橋面又建了橋厝，整橋雄偉壯觀。溪中分別聳立三墩天然巨石，景色優美，正是“穎水三墩駐，西溪七拱橋”。村莊民居沿著小溪建筑南北對照。熙圪公路跨越小溪通過村莊中心，是村莊最繁華地帶。
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中國傳統古村落 屏南網紅村之二
游:四坪古村
歷史人文：四坪古村位于屏南縣南部、至今已有七八百年歷史。這里森林茂盛，氣候良好，盛產名優水果無核柿。
環境優勢：四坪村這個被群山環抱的小村，當你置身其中，陽光會不經意間穿過山林眷顧你，空氣如雨后初霽煙霧繚繞著你.
所獲榮譽：福建省第三批省級傳統村落、第六批福建省歷史文化名鎮名村
建筑景觀：座座居屋古樸溫馨，門庭家戶禪意流淌，腳踩小街石板路，耳聽小河涔涔流水聲……每個走進四坪村的人,都想止住前行的腳步，把時光留住把歲月拉長……
返程
